快取是個好設計，卻常常悄悄賴著不走。Mac 會把縮圖、網頁素材、應用程式狀態這類資料先存起來，省得每次都重新產生，這讓操作變快。問題是過期或臃腫的快取也會白白佔掉好幾 GB，引發莫名其妙的小毛病，甚至讓某個應用程式卡在昨天的舊資料上。以下示範如何安全地 mac 清除暫存，並列出那些你絕對不該動的資料夾。
Mac 上的快取有三種
動手刪除之前，先弄清楚自己面對的是什麼。快取主要住在三個地方，而它們能不能安全清除，差別很大。
| 快取類型 | 存放位置 | 可以安全清除嗎？ |
|---|---|---|
| 使用者快取 | ~/Library/Caches | 大致可以，應用程式會重建 |
| 系統快取 | /Library/Caches 與 /System | 有風險，多數請別碰 |
| 瀏覽器快取 | 各瀏覽器內部 | 可以，但可能會被登出 |
簡單說：使用者快取是最適合下手的安全起點，瀏覽器快取最好從瀏覽器內部清除，至於系統快取，除非你很清楚某個檔案的作用，否則交給 macOS 處理最穩。盲目刪除系統檔案，可能弄壞登入、字型或開機。
在 Finder 清除使用者快取的步驟
使用者快取是 Library 資料夾膨脹最常見的原因。針對你自己的帳號，安全又手動的 mac 清除快取做法如下。
- 在 Finder 打開「前往」選單，按住 Option 鍵就會出現「資料庫」（平常是隱藏的）；或者按 Shift + Command + G，輸入
~/Library/Caches。 - 先把應用程式結束。 不要刪除還在執行中應用程式的快取，動它的資料夾前請先關掉。
- 你會看到以應用程式命名的資料夾（例如
com.apple.Safari或com.spotify.client）。請打開資料夾，刪除裡面的內容（那些零散檔案），而不是資料夾本身。 - 把選取的項目移到廢紙簍。應用程式還需要的部分，macOS 會自動重建。
- 確認一切運作正常後，再清空廢紙簍。
原則：刪的是快取資料夾裡面的檔案，不是上層資料夾本身。有些應用程式預期自己那個命名資料夾存在，整個被刪掉反而會出狀況。
還有一個值得重複提醒的注意點：刪除那些難以低成本重建的大型快取前，請先想清楚。影音類應用程式的離線下載、開發工具的裝置支援檔，重新產生都很花時間，也很吃網路流量。
用正確的方式清除瀏覽器快取
瀏覽器快取是最快見效、也最安全刪除的一類，因為每個瀏覽器都會在下次造訪時重建，多半只是要你重新登入幾個網站而已。
- Safari： 先啟用「開發」選單（設定 → 進階 →「顯示網頁開發者功能」），再選「開發 → 清空快取」。若連網站資料也想清，請用「設定 → 隱私權 → 管理網站資料」。
- Chrome： 按 Shift + Command + Delete，選好時間範圍，勾選「快取圖片和檔案」，再清除。
- Firefox： 開啟「設定 → 隱私權與安全性 → Cookie 和網站資料 → 清除資料」，勾選快取內容。
如果只是想修好某一個出問題的網站，單獨清除那個網站的資料，會比一次清空整個瀏覽器的快取來得溫和。
開始清理前先看看儲存空間
macOS 內建了一個不會刪東西、又很好用的總覽畫面。打開「Apple 選單 → 系統設定 → 一般 → 儲存空間」，那條長條圖和下方清單會顯示是什麼吃掉了你的磁碟，包括「應用程式」、「文件」，以及一個把許多快取都歸在一起的「系統資料」籠統分類。它無法替你精準清掉個別快取，但在你動手翻 Library 之前，它能幫你判斷快取到底是不是問題所在。
什麼時候交給 MacScrub 更快也更安全
手動做得到，但又慢，而且真正的風險來自人為失誤：刪錯資料夾，或刪掉某個應用程式無法重建的快取。MacScrub 補的正是這個缺口。
MacScrub 會掃描你的使用者快取與應用程式快取，逐項告訴你那是什麼、為什麼可以安全移除，並且只清掉你核准的項目。有幾個細節讓 mac 清除暫存這件事變得更從容：
- 所有東西都先進廢紙簍。 不會立刻永久刪除，反悔了隨時可以還原。
- 內建防護替你守住容易忽略的東西。 它不會把每個快取都當垃圾，而是會保留像 Spotify 的離線快取、最新版 Xcode 的裝置支援檔這類項目。
- 清理規則是開源的。 你可以在 GitHub 上清楚讀到它到底移除什麼，沒有遙測、沒有追蹤器、也沒有常駐背景的常駐程式。
- 為 Apple 晶片原生打造、並通過 Apple 公證，除了快取整理，還一併具備位元組級精確的重複檔案搜尋與完整的應用程式解除安裝功能。
MacScrub 免費試用 7 天，之後是買斷 49 美元、沒有訂閱制。如果你一年才清一次快取，上面的手動方法就很夠用。但若你已經厭倦每次都要猜哪個資料夾才安全，不妨讓 MacScrub 攤開來給你看，用可還原的方式清乾淨，然後回去專心做正事。